#ゾゾゾの部屋ケトルベル 魂16kg黒色です。塗装コーティングだけのため、床にキズが軽減できません。扱いと置き場所には注意が必要です。持ち手部分に若干の汚れと剥がれがありますが、使用には問題ありません。グリップがやや細めなので、重量の割には扱い易くケトルベル初心者でも継続してトレーニングできます。ダンベルやバーベルを使う筋トレもおすすめですが、ケトルベルを使う事で筋肉だけでなく、それに繋がる靭帯や腱の強化にも繋がります。それだけでなく、高い心拍数を保った中で行うため脂肪燃焼にもつながり、ダイエット効果もあります。例えば、ロシアンスィングやアメリカンスィングなどの全身運動で効率良く体幹を鍛えることができ体力向上が望めます。ケトルベルトレーニングと検索すればいろんな動画で紹介されています。ケトルベルは少しコツがいります。腕力は添えるだけで下半身から始動させて正しくトレーニングすれば回数をこなす事ができお腹の脂肪が撃退できます！重たいので送料が大きくなり、値下げです。中古品にはなりますが、興味のある方宜しくお願い致します。#ゾゾゾの部屋#ケトルベル#筋トレ#ダンベル#バーベル#トレーニング#ケトルベル魂